Descubre todo lo que debes saber para
cuidar tu salud de forma integral

Disfruta de los beneficios del sol evitando el fotoenvejecimiento de la piel
Cada verano con la llegada de las primeras olas de calor, nos bombardean con protectores solares y todo tipo de bronceadores de la piel. No obstante, el daño producido por la exposición a la radiación

La energía que gastamos cuando no hacemos nada ¿cómo nos condiciona?
Seguramente todos nos hemos preguntado alguna vez cuánta energía necesita nuestro organismo para que todo funcione correctamente. La gran máquina que llamamos “nuestro organismo” funciona bien cuando conseguimos que la gran mayoría de sus necesidades

Pérdida de grasa, ¿entrenamiento de fuerza o de resistencia?
El primer pensamiento que nos viene a la cabeza cuando queremos y nos proponemos perder grasa es el término “dieta”. Este término fue inventado por los griegos, diaitia, y lo utilizaban para hacer referencia a un

El descanso es fundamental para un mayor rendimiento
Cuando llevamos una vida tan activa en la que, además, compaginamos nuestra actividad diaria con ejercicio físico o el entrenamiento, la necesidad de descansar se convierte en un hecho vital. Conocemos la importancia de llevar

Nuestro reloj interno ¿es importante para perder peso?
Cuando buscamos una pérdida de peso oímos los clásicos “come mejor” y “haz más deporte”. Indudablemente estos dos aspectos son muy importantes para conseguir esa pérdida de peso, pero crees que lo es todo, ¿o hay algo
VÍDEOS DESTACADOS
Conocerte más es cuidarte mejor
¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
CATEGORÍAS
Categorías
ÚLTIMOS TWEETS
"En un mundo hiperconectado donde podemos seguir lo que hacen otros atletas, olvidamos que cada persona responderá de manera diferente a un mismo estímulo y encontrará diferentes formas de adaptarse o reaccionar" Kilian Jornet
@planetatriatlon ➡️
http://ow.ly/rYIt50MBNFH
🆕Identifican qué genes hacen a cada persona única
🚀Por primera vez se ha estudiado la expresión de los genes en 46 tejidos y órganos de centenares de personas con diferentes características, como la edad, el sexo, la ascendencia genética o el peso.
http://ow.ly/oSZc50MzRkc
DESTACADOS
Categoría
ÚLTIMOS VÍDEOS
Conocerte más es cuidarte mejor
¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
ÚLTIMOS TWEETS
"En un mundo hiperconectado donde podemos seguir lo que hacen otros atletas, olvidamos que cada persona responderá de manera diferente a un mismo estímulo y encontrará diferentes formas de adaptarse o reaccionar" Kilian Jornet
@planetatriatlon ➡️
http://ow.ly/rYIt50MBNFH
🆕Identifican qué genes hacen a cada persona única
🚀Por primera vez se ha estudiado la expresión de los genes en 46 tejidos y órganos de centenares de personas con diferentes características, como la edad, el sexo, la ascendencia genética o el peso.
http://ow.ly/oSZc50MzRkc