En el contexto de las #HealthTalks del Blog de Salud Personalizada by Made of Genes, entrevistamos a Xevi Verdaguer, experto en Psiconeuroinmunología (PNI), divulgador científico y fisioterapeuta especializado en acupuntura, osteopatía y posturología integrativa, quien destaca por su visión holística de la salud.
Xevi Verdaguer es director del instituto de PNIE Xevi Verdaguer, donde él mismo junto a su equipo multidisciplinar desarrollan una labor asistencial y de investigación. En su faceta de divulgador científico ha aparecido en distintos programas de televisión, entre los que destaca Retrats, de TV3. Ofrece charlas y conferencias por todo el país y colabora con diferentes medios escritos y programas de radio a través de los que difunde cómo la nutrición y nuestros hábitos pueden cambiarnos la vida.
Está claro que la visión holística de Xevi sobre la salud humana lo ha convertido en un profesional de primer nivel y, por ello, hablamos con él de medicina integrativa con especial énfasis en la alimentación y el bienestar emocional. Hablamos también de la importancia de la prevención y del cuidado de la salud del siglo XXI.
Hacemos hincapié sobre todo en la importancia de abordar la salud de manera integral así cómo de la importancia de unos hábitos de vida saludables, sobre todo relacionados con la alimentación, el descanso, y la gestión del estrés. Xevi aclara que hay gente que solamente se centra en una de estas áreas, y otros, en cambio, hacen un poco de todo. Nos explica que los pequeños cambios, una vez identificado el área de salud a mejorar, nos pueden cambiar la vida muy considerablemente. Además, Xevi también destaca la importancia del bienestar y la salud emocional, y nos explica cómo la ansiedad o las fobias acaban afectando el sistema inmunológico.
Finalmente, Xevi nos explica también qué es para él la salud personalizada y su relación con la psiconeuroinmunología, y destaca la importancia de conocernos más para cuidarnos mejor, sea cual sea nuestro momento vital.
