Más allá de las cremas y tratamientos tópicos, la nutricosmética busca optimizar la salud de la piel desde adentro hacia afuera, utilizando suplementos diseñados para mejorar nuestra apariencia y bienestar integral. Este mes, en la Semana Mundial del Cuidado de la Piel, abordamos una nueva tendencia en nutrición para 2024: la nutricosmética. En este artículo, …
En los deportes de alto rendimiento, el VO2máx es una métrica importante que determina la victoria o la derrota. Este biomarcador no sólo refleja el rendimiento aeróbico de un atleta, sino que también es un indicador importante de la capacidad atlética. Como continuación al artículo anterior sobre el VO2máx, en este artículo examinamos cómo el …
VO2máx y Deportistas: mejorando el rendimiento a través de la ciencia Leer más »
En el mundo de la salud y el rendimiento físico, el VO2máx es un término que resuena tanto en atletas de élite como en entusiastas del fitness y cada vez se están escuchando más como un indicador de salud general y envejecimiento. Este biomarcador es fundamental para comprender la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno …
En el emocionante mundo de la nutrición moderna, la tendencia de los alimentos funcionales y nutracéuticos ha cobrado un impulso considerable. Estos alimentos no se limitan a proporcionar nutrientes básicos; van un paso más allá, ofreciendo beneficios específicos para la salud que están estrechamente vinculados a mejoras en el bienestar general. En este artículo, exploraremos …
En un mundo en constante cambio, donde la esperanza de vida aumenta y la sociedad se adapta, surge una nueva pandemia que afecta silenciosamente a nuestros adultos mayores: la sarcopenia y la dinapenia. Estas condiciones, caracterizadas por la fragilidad y pérdida de masa muscular, fuerza y resistencia, están en constante crecimiento y presentan un desafío …
La esperanza de vida ha aumentado significativamente en las últimas décadas gracias a avances en la atención médica y la mejora de las condiciones de vida. Atrás quedaron los días en los que alcanzar los 70 u 80 años era considerado un logro significativo. Sin embargo, en medio de esta extensión de nuestra vida, surge …
Introducción al Cuidado de la Piel In&Out La industria del cuidado de la piel está en constante evolución, y en la búsqueda de una piel radiante y saludable, una tendencia que ha ganado popularidad en los últimos tiempos es el «cuidado de la piel In&Out”. Sin embargo, uno de los aspectos más cruciales de este …
Estamos acostumbrados a escuchar sobre los peligros del azúcar en nuestra dieta. Un consumo excesivo de azúcares libres está relacionado con la obesidad y el riesgo de contraer enfermedades no transmisibles como caries dental. Por ello, la OMS recomienda una ingesta reducida de azúcares libres a lo largo de toda la vida. Tanto en adultos …
