CAFEINE

¿Cómo afectan las alteraciones del sueño a nuestra salud?

Uno de los mayores placeres de la vida, indiscutiblemente, es dormir. Es el momento en el cual todas nuestras preocupaciones abandonan nuestra cabeza y podemos desconectar temporalmente de nuestro mundo. Este proceso es necesario para diversas funciones fisiológicas como el desarrollo, la cognición, el rendimiento, la enfermedad y la modulación de respuestas inmunitarias entre otras …

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¿Mi consumo de cafeína afecta negativamente a mi sistema cardiovascular?

¿Cuántas veces te has tomado un café y no has notado ese chute de energía del que tanta gente habla?, ¿cuántas veces has escuchado decir a tu compañero de trabajo que no rinde hasta que se toma su café mañanero? o ¿cuántas veces has escuchado decir a tu madre que consumir mucho café es malo?. Es evidente …

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