Twitter Facebook Youtube Instagram Linkedin

CARDIOV

Desmitificando los Mitos de la Alimentación Vegetariana

Alimentación consciente, Salud Personalizada / Por

En este artículo, exploraremos en profundidad la alimentación vegetariana  y desmitificaremos los mitos de la alimentación vegetariana desde una perspectiva personalizada. Es importante comprender los beneficios y realidades detrás de esta elección dietética. La alimentación vegetariana ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud, el medio ambiente y la …

Desmitificando los Mitos de la Alimentación Vegetariana Leer más »

Sendentarismo: Personas físicamente activas pero pasivas

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

¿Te has parado a pensar cuántas horas al día pasas sentado, pasivo o sendentario? Te despiertas por la mañana tras 8 horas tumbado, desayunas y te sientas, el trayecto hasta el trabajo, sentado, puesto de trabajo 8 horas (en muchos casos) sentado, almuerzas, sentado, trayecto de vuelta a casa, sentado, cenas, sentado, sofá y serie, …

Sendentarismo: Personas físicamente activas pero pasivas Leer más »

¿No te mides la presión arterial? Esto te interesa.

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

El número de adultos de entre 30 y 79 años con hipertensión arterial ha aumentado de 650 millones a 1280 millones en los últimos 30 años, según el primer análisis mundial de las tendencias de la prevalencia, la detección, el tratamiento y el control de la hipertensión. Además, por lo que sabemos casi la mitad …

¿No te mides la presión arterial? Esto te interesa. Leer más »

Cuida tu corazón cómo el cuida de ti

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

Salud Cardiovascular: El Corazón y sus Enfermedades La hipertensión, el infarto o la hipercolesterolemia son enfermedades que afectan a la salud de nuestro corazón y nuestros vasos sanguíneos y pueden tener consecuencias graves. Para prevenir su aparición es importante realizar actividades que mejoren la salud cardiovascular, cómo hacer deporte, bailar, comer bien o descansar lo …

Cuida tu corazón cómo el cuida de ti Leer más »

alimentos ricos en omega 3

¿Cuáles son los beneficios del Omega 3?

Alimentación consciente, Salud Personalizada / Por

El conocimiento de la genética es fundamental para entender aquello que nos conforma cómo especie y, sobre todo, cómo individuos. En este caso  nos centraremos en las necesidades del omega 3. Actualmente gracias a las nuevas técnicas moleculares cómo el análisis de ADN y al avance de la ciencia y publicación de estudios científicos relacionados …

¿Cuáles son los beneficios del Omega 3? Leer más »

El insomnio y los riesgos que comporta para la salud

Bienestar emocional, Salud Personalizada / Por

El descanso es una de las características más importantes para mantener un buen estado de salud, ya que durante este proceso cambia la secreción de determinadas hormonas permitiendo recuperarnos de los esfuerzos diarios entre otros muchos beneficios. Llegado el verano, debido a las altas temperaturas nocturnas, todos empezamos a presentar dificultades para conciliar el sueño. …

El insomnio y los riesgos que comporta para la salud Leer más »

¿Qué nutrientes o alimentos tengo que incluir a mi dieta para favorecer mi salud cardiovascular?

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

La salud cardiovascular es uno de los aspectos más importantes a cuidar respecto a todo lo que engloba a nuestra salud. Actualmente las enfermedades asociadas a este sistema cardiovascular son la primera causa de mortalidad a nivel mundial, implicando la muerte de 17,9 millones de muertes cada año, suponiendo el 32% de las causas de …

¿Qué nutrientes o alimentos tengo que incluir a mi dieta para favorecer mi salud cardiovascular? Leer más »

receptores de sabor

¿Mi consumo de cafeína afecta negativamente a mi sistema cardiovascular?

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

¿Cuántas veces te has tomado un café y no has notado ese chute de energía del que tanta gente habla?, ¿cuántas veces has escuchado decir a tu compañero de trabajo que no rinde hasta que se toma su café mañanero? o ¿cuántas veces has escuchado decir a tu madre que consumir mucho café es malo?. Es evidente …

¿Mi consumo de cafeína afecta negativamente a mi sistema cardiovascular? Leer más »

Cómo mantenerte activo/a ayuda a tu corazón y tus vasos sanguíneos

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

Muchas de las personas que conozco son ávidas practicantes de deporte. Para algunas de ellas es una gran afición, deportistas empedernidos a los que les gustan los retos y el hecho de poder superarse a sí mismos. Otras sin embargo lo utilizan como una forma de mantener un peso saludable o simplemente porque les ayuda …

Cómo mantenerte activo/a ayuda a tu corazón y tus vasos sanguíneos Leer más »

Homocisteina, Salud Cardiovascular y Vitaminas del grupo B, ¿en que están relacionadas?

Salud cardiovascular, Salud Personalizada / Por

Cuando hablamos de salud cardiovascular en lo primero que pensamos es en las grasas en sangre, en el famoso colesterol, ya que ha sido una de las variables más estudiadas por lo que hace a las patologías relacionadas con el sistema cardiovascular. Sin embargo, la salud cardiovascular no depende únicamente de este parámetro. Un alimento …

Homocisteina, Salud Cardiovascular y Vitaminas del grupo B, ¿en que están relacionadas? Leer más »

¡Suscríbete a nuestra newsletter!

No te pierdas las últimas novedades y conócelo todo sobre la salud personalizada