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Todo lo que necesitas saber sobre el VO2máx: Un Biomarcador Vital para la Salud y el Rendimiento

En el mundo de la salud y el rendimiento físico, el VO2máx es un término que resuena tanto en atletas de élite como en entusiastas del fitness y cada vez se están escuchando más como un indicador de salud general y envejecimiento. Este biomarcador es fundamental para comprender la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno …

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¡La forma de mejorar tu rendimiento deportivo que te dejará sin aliento!

Introducción al rendimiento deportivo y su importancia El rendimiento deportivo es una característica que todo buen deportista, sea de recreo o sea profesional, busca. La mejora de tiempos, de velocidad máxima, de capacidad de oxigenación o de resistencia son algunas de las características relacionadas con la mejora del rendimiento deportivo de cualquier deportista. Existen suplementos …

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