SPPERFORM archivos » Salud Personalizada by Made of Genes

Desmitificando los Mitos de la Alimentación Vegetariana

Alimentación consciente, Salud Personalizada / Por Yaiza Dueñas

En este artículo, exploraremos en profundidad la alimentación vegetariana y desmitificaremos los mitos de la alimentación vegetariana desde una perspectiva personalizada. Es importante comprender los beneficios y realidades detrás de esta elección dietética. La alimentación vegetariana ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud, el medio ambiente y la …

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Zinc el mineral del deporte

Fitness, Salud Personalizada / Por Yaiza Dueñas

Los dos primeros abordajes que se nos vienen a la mente cuando queremos mejorar nuestro rendimiento deportivo son el entrenamiento y la nutrición. Sabemos que existen numerosas estrategias deportivas para mejorar nuestro rendimiento en función de cuál sea la habilidad que queremos mejorar y básicamente, en función de cuál sea nuestro objetivo. A lo largo del …

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Entrenamiento invisible: ¿Cómo entrenar cuando no estoy entrenando?

Fitness, Salud Personalizada / Por Yaiza Dueñas

Entrenamiento invisible: El verdadero deportista lo es las veinticuatro horas ¿Qué quiere decir esto? No se trata únicamente del entrenamiento en sí, del periodo breve de ejercicio más o menos intenso, nos referimos al conocido como entrenamiento invisible. El entrenamiento invisible comprende una gran parte del proceso de entrenamiento deportivo, tiene gran impacto sobre el rendimiento …

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