¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que forman parte de nuestro reloj interno. Regulan muchas funciones y procesos bioquímicos, fisiológicos y de comportamiento en el organismo,
Ay, el deporte. GAC, HIIT, spinning, yoga, running, Zumba, aquagym. Tan necesario, tan saludable, tan sanador, tan liberador… tan amado por unos y tan odiado por otros. Porque hay personas que se levantan a la
En el contexto de las Health Talks del Blog de Salud Personalizada by Made of Genes, entrevistamos a Gabriel Masfurroll, Presidente del Grupo Clinicas Mi. Con él, hablamos de cómo ha ido aplicando su filosofía de vida a la gestión sanitaria, de la importancia de la prevención y del cuidado de la salud del siglo XXI.
Estamos hechos para estar ¡en movimiento! Seguro que habrás escuchado mucho acerca de los beneficios que un estilo de vida activo y el ejercicio físico te pueden aportar para mejorar tu salud. Y no estamos
Nuestra relación con la comida no suele ser fácil. En ocasiones, es una auténtica tragicomedia. Reconozcámoslo, hemos hecho dietas salvajes en las que nos hemos muerto de hambre para entrar en los pantalones del verano
En el contexto de las Health Talks del Blog de Salud Personalizada by Made of Genes, entrevistamos a Xevi Verdaguer, experto en Psiconeuroinmunología y Director del Instituto PNIE Xevi Verdaguer.
Desde hace unos años una nueva corriente en el mundo de la pérdida de peso viene cogiendo fuerza. El llamado ayuno intermitente o intermittent fasting es una estrategia que consiste en restringir el aporte calórico
El poder de la salud personalizada Suena el despertador y, con una neblina que inunda tu cerebro, te acuerdas de que hoy no puedes desayunar. Una faena: además de tener que ir en ayunas, te
Después de todo lo que hemos vivido durante la pandemia, las ganas que tenemos de volver a la normalidad sin restricciones ni miedos de infección son infinitas. Un factor clave para recuperar esta normalidad es
Quizás te hayas preguntado por qué incluso personas jóvenes y sanas han desarrollado graves síntomas por COVID-19, mientras que muchas otras ni se han dado cuenta de que pasaban la enfermedad. La investigación científica nos
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
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