Descubre todo lo que debes saber para
cuidar tu salud de forma integral

Alimentación emocional y alimentación consciente
¿Qué son las emociones y por qué las experimentamos? Las emociones surgen cuando evaluamos una situación cómo relevante para un objetivo actualmente activo. Los humanos, por naturaleza, somos seres emocionales. Tenemos la capacidad de adentrarnos

¿Cómo puedes perder peso sin pasar hambre?
La pérdida de peso se ha convertido en un producto de consumo más. La industria de la dieta es un negocio multimillonario que se reinventa constantemente, ideando nuevas formas de comer, aplicaciones, productos y nuevas

¿De qué depende tu bienestar emocional?
En ocasiones, cuando hablamos de salud, nos remitimos únicamente a evaluar nuestra salud física, sin tener en cuenta que el concepto es mucho más amplio y abarca varios aspectos de nuestra vida, incluyendo el bienestar

Todas las caras del estrés
Seguramente alguna vez has sentido que el día a día se te hacía cuesta arriba. Momentos de nervios, de que las horas del reloj no fueran suficientes. Es probable que sintieras ir acelerado/a por la

¿Qué es el ciclo circadiano y qué importancia tiene sobre tu salud?
¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que forman parte de nuestro reloj interno. Regulan muchas funciones y procesos bioquímicos, fisiológicos y de comportamiento en el organismo,
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Conocerte más es cuidarte mejor
¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
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¿Puede ayudar la inteligencia artificial a la salud del futuro?
¿A qué se refieren los conceptos salud digital, salud virtual o telemedicina?
¿Es posible llevar la medicina personalizada a la sanidad pública?
¿Qué es la medicina genómica?
❓¿Sabías que según un estudio los ejercicios de fuerza pueden ayudarnos a dormir aún mejor?
🧬🩸 Aun así, conocer la genética de cada persona es esencial a la hora de diseñar planes de entrenamiento y descanso.
👉@Hipertextual http://ow.ly/Tx7G50JikMU
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