Pérdida de grasa, ¿entrenamiento de fuerza o de resistencia?
El primer pensamiento que nos viene a la cabeza cuando queremos y nos proponemos perder grasa es el término “dieta”. Este término fue inventado por los griegos, diaitia, y lo utilizaban para hacer referencia a un
El descanso es fundamental para un mayor rendimiento
Cuando llevamos una vida tan activa en la que, además, compaginamos nuestra actividad diaria con ejercicio físico o el entrenamiento, la necesidad de descansar se convierte en un hecho vital. Conocemos la importancia de llevar
Nuestro reloj interno ¿es importante para perder peso?
Cuando buscamos una pérdida de peso oímos los clásicos “come mejor” y “haz más deporte”. Indudablemente estos dos aspectos son muy importantes para conseguir esa pérdida de peso, pero crees que lo es todo, ¿o hay algo
Health Talks: Videoentrevista a Carme Espinosa
En el contexto de las Health Talks del Blog de Salud Personalizada by Made of Genes, entrevistamos a Carme Espinosa, Presidenta de Nanda-I. Carme nos indica que la figura de la enfermera tiene un papel imprescindible en la salud personalizada.
¿Qué nutrientes o alimentos tengo que incluir a mi dieta para favorecer mi salud cardiovascular?
La salud cardiovascular es uno de los aspectos más importantes a cuidar respecto a todo lo que engloba a nuestra salud. Actualmente las enfermedades asociadas a este sistema cardiovascular son la primera causa de mortalidad
¿Mi consumo de cafeína afecta negativamente a mi sistema cardiovascular?
¿Cuántas veces te has tomado un café y no has notado ese chute de energía del que tanta gente habla?, ¿cuántas veces has escuchado decir a tu compañero de trabajo que no rinde hasta que se
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¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
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