Cuida tu corazón cómo el cuida de ti
Salud Cardiovascular: El Corazón y sus Enfermedades La hipertensión, el infarto o la hipercolesterolemia son enfermedades que afectan a la salud de nuestro corazón y nuestros vasos sanguíneos y pueden tener consecuencias graves. Para prevenir
¿Cómo mejorar la recuperación después del deporte con comida?
La práctica de ejercicio físico produce una serie de adaptaciones en nuestro organismo en relación a la mejora del funcionamiento del sistema musculoesquelético y cardiovascular. Cuando entrenamos y buscamos una mejora continua aumentamos tanto la
Zinc el mineral del deporte
Los dos primeros abordajes que se nos vienen a la mente cuando queremos mejorar nuestro rendimiento deportivo son el entrenamiento y la nutrición. Sabemos que existen numerosas estrategias deportivas para mejorar nuestro rendimiento en función
¿La cafeína mejora el rendimiento deportivo?
Rendimiento deportivo y cafeína Podemos empezar a practicar ejercicio físico por motivos de salud, por ocio o por socializar, entre otros motivos. Sin embargo, sea cual sea el punto de partida todos buscamos una mejoría
Entrenamiento invisible: ¿Cómo entrenar cuando no estoy entrenando?
Entrenamiento invisible: El verdadero deportista lo es las veinticuatro horas ¿Qué quiere decir esto? No se trata únicamente del entrenamiento en sí, del periodo breve de ejercicio más o menos intenso, nos referimos al conocido como
¿Cómo afecta nuestro genotipo y el omega 3 a la pérdida de peso?
Sobre todos los factores que pueden afectar a la gestión de nuestro peso ya conocemos algunos como la ingesta energética, el tipo de nutriente a priorizar para obtener una pérdida de peso, nuestro control sobre
CATEGORÍAS
Categorías
VÍDEOS DESTACADOS
Conocerte más es cuidarte mejor
¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.
DESTACADOS
Categoría
ÚLTIMOS VÍDEOS
Conocerte más es cuidarte mejor
¿Qué es la salud personalizada?
¿Conoces las bases de la salud personalizada? La interacción entre tu ADN y tus hábitos de vida dan lugar a como estás, a tu estado de salud.