Pérdida de grasa, ¿entrenamiento de fuerza o de resistencia?
El primer pensamiento que nos viene a la cabeza cuando queremos y nos proponemos perder grasa es el término “dieta”. Este término fue inventado por los griegos, diaitia, y lo utilizaban para hacer referencia a un estilo de vida, no a la pérdida de peso. Ellos consideraban “mente sana y cuerpo sano” por lo que se alimentaban …
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