¿Qué son las emociones y por qué las experimentamos? Las emociones surgen cuando evaluamos una situación cómo relevante para un objetivo actualmente activo. Los humanos, por naturaleza, somos seres emocionales. Tenemos la capacidad de adentrarnos en lo que sentimos, cosa que puede afectarnos tanto positiva cómo negativamente. Emociones cómo el estrés, la ansiedad, la tristeza, …
Vivimos en una era en constante evolución, y nuestra alimentación no es una excepción. Estar al tanto de las tendencias en nutrición es crucial para adaptar nuestra dieta a las necesidades cambiantes. En este artículo, exploraremos las tendencias en nutrición inteligente que probablemente cambiarán la forma en que comemos en el 2024. Alimentación Personalizada …
Nutrición para el 2024: Tendencias que Cambiarán Tu Forma de Comer Leer más »
En el constante esfuerzo por alcanzar una vida saludable, a menudo nos encontramos con la idea de que el estrés es perjudicial. Sin embargo, existe un fenómeno intrigante conocido como el efecto hormético, que desafía esta percepción al demostrar cómo pequeñas dosis de estrés pueden ser beneficiosas para nuestro cuerpo y mente. ¿Qué es el …
Bienestar Digital: Cómo Mantener la Salud Mental en la Era Tecnológica Leer más »
La esperanza de vida ha aumentado significativamente en las últimas décadas gracias a avances en la atención médica y la mejora de las condiciones de vida. Atrás quedaron los días en los que alcanzar los 70 u 80 años era considerado un logro significativo. Sin embargo, en medio de esta extensión de nuestra vida, surge …
