mayo 2022

Nuestro reloj interno ¿es importante para perder peso?

Cuando buscamos una pérdida de peso oímos los clásicos “come mejor” y “haz más deporte”. Indudablemente estos dos aspectos son muy importantes para conseguir esa pérdida de peso, pero crees que lo es todo, ¿o hay algo más? El lugar donde nacemos y donde vivimos, nuestra cultura, los hábitos de nuestros padres, nuestro trabajo… son algunos de …

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¿Qué nutrientes o alimentos tengo que incluir a mi dieta para favorecer mi salud cardiovascular?

La salud cardiovascular es uno de los aspectos más importantes a cuidar respecto a todo lo que engloba a nuestra salud. Actualmente las enfermedades asociadas a este sistema cardiovascular son la primera causa de mortalidad a nivel mundial, implicando la muerte de 17,9 millones de muertes cada año, suponiendo el 32% de las causas de …

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