En el mundo del rendimiento deportivo, los atletas suelen buscar cada posible ventaja para mejorar sus resultados de entrenamiento y obtener una ventaja competitiva. Junto con programas de entrenamiento meticulosos y planes de nutrición adaptados, el uso estratégico de suplementos y alimentos funcionales se ha vuelto cada vez más común entre los atletas que buscan …
En el constante esfuerzo por alcanzar una vida saludable, a menudo nos encontramos con la idea de que el estrés es perjudicial. Sin embargo, existe un fenómeno intrigante conocido como el efecto hormético, que desafía esta percepción al demostrar cómo pequeñas dosis de estrés pueden ser beneficiosas para nuestro cuerpo y mente. ¿Qué es el …
En el emocionante mundo de la nutrición moderna, la tendencia de los alimentos funcionales y nutracéuticos ha cobrado un impulso considerable. Estos alimentos no se limitan a proporcionar nutrientes básicos; van un paso más allá, ofreciendo beneficios específicos para la salud que están estrechamente vinculados a mejoras en el bienestar general. En este artículo, exploraremos …
Nuestro sistema inmunitario es la herramienta principal que tenemos para hacer frente a diversos patógenos como los virus, bacterias, hongos y parásitos. Este sistema se caracteriza por una gran complejidad no solo por la gran diversidad de células que intervienen en estas respuestas sino por las reacciones bioquímicas que regulan nuestras defensas. Poco a poco …
Cada verano con la llegada de las primeras olas de calor, nos bombardean con protectores solares y todo tipo de bronceadores de la piel. No obstante, el daño producido por la exposición a la radiación solar es acumulativo e irreversible, de ahí la importancia de proteger nuestra piel todo el año y no únicamente los …
Disfruta de los beneficios del sol evitando el fotoenvejecimiento de la piel Leer más »
Piensa por un momento cuánta información recibes a través de tu piel. Caricias, besos, apretar la mano, quemarse al agarrar una taza de café hirviendo, sentir el sol de invierno, el viento en la cara… La piel es el órgano a través del cual percibimos el mundo que nos rodea y por eso es crucial …
